Une véritable mise au vert,
un vivifiant bain de verdure !
Les bienfaits de l’écothérapie
Ces séances innovantes de « thérapie verte » vous permettent de prendre soin de vous et de prendre du recul, tout en vous faisant plaisir, lors d’un moment privilégié au contact de la nature.
Une occasion unique de gérer les difficultés que vous pouvez rencontrer au quotidien (anxiété, gestion du stress, prévention ou accompagnement du burn out, difficultés relationnelles, solitude, deuil, orientation de vie ou professionnelle, besoin de se déconnecter du virtuel,…). Mais aussi de vous arrêter pour une relecture de vie, discerner une orientation. Ou vous accordez du temps pour vous reposer, vous ressourcer.
Sommeil & fatigue
Diminue le niveau stress
Améliore le sommeil
Impacte positivement la fatigue
Entraine le lâcher-prise
Santé
Prévenir et aider à gérer le burn out
Diminue le niveau de dépression et d’anxiété
Diminue la pression sanguine
Renforce le système immunitaire
Améliore la santé mentale et physique
Confiance en soi
Réduire les états de confusion
Augmente la confiance en soi et la connaissance de soi
Aide à prendre du recul pour affronter des situations difficiles
Permet d’apprendre à recevoir
Donne de découvrir la pleine conscience
Concentration & créativité
Développe les capacités d’attention et la concentration
Stimule la créativité
Offre une reconnexion de nos 5 sens à la nature
Permet une meilleure respiration